퍼터를 들고 따라해 보시라. 퍼팅 어드레스 때 오각형을 만들면 어깨에 힘이 많이 들어간다. 팔을 굽힌 상태로 유지하려면 힘이 들어갈 수밖에 없다. 이 상태로 퍼팅 스트로크를 하면 부드러운 느낌보다 경직된 몸의 움직임이 전해진다. 힘이 많이 들어가니 헤드의 무게감을 느끼기도 쉽지 않다. 오각형 어드레스의 문제점을 좀 더 명확하게 파악하려면 다음의 동작을 따라해본다. 클럽 2개를 지면에 나란히 놓고, 간격은 퍼터 헤드가 지나갈 정도로 한다. 오각형 어드레스를 취한 뒤 스트로크를 한다. 이때 헤드가 불안정하게 지그재그로 움직이는 걸 알
아마추어 골퍼가 긴 클럽을 잡았을 때 미스샷 확률이 높아지는 이유는 무엇일까. 이 물음에 장훈석이 꺼내놓은 답은 ‘긴장’이다.평소 연습량이 많은 미들아이언과 웨지는 부담감이 적어서 편안하게 샷을 한다. 반면 페어웨이우드, 하이브리드, 롱아이언은 부담을 느끼고 몸이 ‘긴장’하게 된다는 것. 때문에 스윙이 자연스럽지 않고, 부자연스러운 동작이 가미된다. 그 결과물이 미스샷이다. 그렇다면 긴 클럽을 잡았을 때 미스샷을 줄이는 방법은 무엇일까. 장훈석은 ‘평소와 같은 샷’에서 해답을 찾았다. 그리고 그 핵심을 ‘몸과 클럽의 일체화’로 설명
아마추어 골퍼가 긴 클럽을 잡았을 때미스샷 확률이 높아지는 이유는 무엇일까.이 물음에 장훈석이 꺼내놓은 답은 ‘긴장’이다.평소 연습량이 많은 미들아이언과 웨지는부담감이 적어서 편안하게 샷을 한다. 반면페어웨이우드, 하이브리드, 롱아이언은 부담을느끼고 몸이 ‘긴장’하게 된다는 것. 때문에스윙이 자연스럽지 않고, 부자연스러운 동작이가미된다. 그 결과물이 미스샷이다.그렇다면 긴 클럽을 잡았을 때 미스샷을줄이는 방법은 무엇일까. 장훈석은 ‘평소와같은 샷’에서 해답을 찾았다. 그리고 그 핵심을‘몸과 클럽의 일체화’로 설명했다. 장훈석은하이브
하이브리드는 긴 샷거리와 높은 탄도로 골퍼들에게 사랑 받는 클럽이다. 하지만 클럽이 길다는 점에서 중심 타격이 쉬운 것만은 아니다. 장훈석이 좀 더 쉽게 하이브리드샷을 하는 방법을 소개한다.롱아이언과 페어웨이우드는 골퍼에게 부담을 주는 클럽이다. 클럽이 길다는 점에서 중심 타격이 쉽지 않고, 로프트가 낮아 볼이 높이 뜨지 않는다. 하이브리드는 페어웨이우드와 롱아이언에 비해 컨트롤하기가 쉽다는 것이 장점이다. 무엇보다 볼이 높이 뜨도록 설계됐다는 점에서 골퍼의 부담감을 낮춰준다. 무엇보다 하이브리드는 샷을 정확히 했을 때 이상적인 결
아이언 중 가장 길고, 로프트가 낮은 3~4번 아이언(현대 아이언 세트는 4번부터 구성)은 컨트롤하기가 쉽지 않다. 긴 탓에 임팩트 정확도가 낮고, 로프트가 낮아 볼을 띄우기도 쉽지 않다. 때문에 롱아이언을 거의 사용하지 않는 골퍼가 많다. 간혹 골프백 무게를 줄이기 위해 빼버리는 골퍼도 있다. 그런데 골프 실력이 향상되면, 나아가 스코어를 줄이려면 규정 내에서 사용할 수 있는 14개 클럽을 모두 컨트롤할 줄 알아야 한다. 롱아이언을 반드시 마스터해야 한다는 뜻이다. 그렇다면 롱아이언을 잘 치는 방법은 무엇일까? 이 물음에 장훈석이
골퍼라면 누구나 볼을 보다 멀리, 똑바로 날리고 싶어 한다. 강력한 임팩트가 뒷받침돼야 하는데 막연히 스윙스피드를 높이는 것이 해결책으로 제시된다. 물론 맞는 말이다.하지만 좀 더 구체적인 방법이 필요하다. 이달에는 임승언이 스윙스피드를 높이고, 볼에 강력한 힘을 전달해 샷을 멀리 때려내는 방법을 소개한다.임승언이 소개한 방법은 폴로스루 때 왼팔뚝 근육을 체크하는 것이다. 먼저 왼손만으로 클럽을 쥐고 폴로스루 때 위치를 잡는다. 힘없이 클럽을 잡으면 근육이 드러나지 않지만 좀 더 강한 힘을 주면 근육이 드러난다. 특히 약지를 강하게
아이언샷은 골프 스윙의 ‘꽃’으로 불린다. 강력하게 뻗어간 볼이 그린에 떨어진 후 핀 근처에 이내 멈추는 모습은 상상만으로도 즐겁다. 샷거리를 늘려주는 드로샷, 런을 최소화해 캐리로 그린을 공략하는 페이드샷도 마찬가지다. 그렇다면 이런 샷을 만드는 방법은 무엇일까. 임승언이 공개한 비법은 단순히 클럽을 바꾸는 것이다. “프로 골퍼처럼 멋진 아이언샷을 하려면 그에 맞는 스윙이 필요하다. 그런데 클럽을 바꾸는 게 시간을 절약하는 방법이 될 수 있다.” 임승언의 말을 정리하면 이렇다. 아이언은 크게 세 가지 디자인으로 제작된다. 전통적인
1. 클럽 없이 양손을 엇갈린 상태로 포개고 정상적인 셋업 자세를 취한다.2. 양팔을 들어올리거나 팔꿈치를 구부리지 않고 최대한 갈 수 있는 데까지 백스윙을 한다.3. 클럽을 잡고 자연스런 백스윙 길이에(2번 동작) 도달할 때까지 연습을 한다. 성공했다면 이제 단순하게 앞으로 스윙하면 된다.골퍼들은 모두 체형과 몸집이 다양하지만 대부분의 일반 골퍼들은 똑같은 실수를 범한다. 그것은 바로 오버스윙이다. 부바 왓슨이나 필 미켈슨과 같은 선수들의 스윙을 보면 백스윙을 좀 더 길게 가져가도 될 것 같은 생각이 들게 마련이다. 하지만 그 생
지난달 임승언은 “어드레스 때 왼다리와 척추, 머리가 일직선으로 놓이도록 기울여야 한다”고 소개했다. 또한 “왼다리부터 머리까지 이르는 일직선과 오른쪽으로 기울어진 어깨라인이‘십자가’ 형태가 된다”고 부연했다.그런데 마냥 몸을 기울인다고 해서 완벽한 어드레스가 만들어지는 것은 아니다. 체중을 적정하게 배분해야 좀 더 자연스러운 자세가 만들어진다. 그 방법을 임승언이 소개한다.몸이 오른쪽으로 기울어지면 체중이 자연스럽게 오른발에 실린다. 이때 오른다리가 견고하게 몸을 지탱하는 느낌이 들어야 한다. 보다 쉽게 체중의 이동, 지탱을 느끼
1. 마음의 준비를 한다본능적으로 퍼트하고 무의식에 맡긴다. 그냥 퍼트 라인을 살펴본 뒤 볼 옆으로 걸어가 퍼트한다. 지나친 생각은 금물이다. “임팩트를 통과할 때 내가 양손을 너무 트는 게 아닐까”라는 식으로 생각을 하고 마음이 그것을 의식하는 순간, 이미 그 퍼트는 끝이다.2. 그린 가운데를 겨냥한다그린 적중률을 높일 수 있는 가장 쉬운 방법은 그린 가운데를 겨냥하는 것이다. 홀이 후방 왼쪽에 있다고 해도 깃대로부터 1.5미터 이내에 볼을 붙이려 하지 않는 것이 좋다. 그런 위험한 샷은 프로에게 맡겨야 한다. 그린 가운데를 타깃
주말 골퍼들과 달리 투어 프로들은 3퍼트를 하는 경우가 거의 없다. 왜일까? 그들은 일관성 있게 볼을 정확히 맞히고, 롱 퍼트를 한뼘 거리를 남겨둘 정도로 충분히 홀 가까이 붙인다. 특히 1.2미터 이내의 퍼트에서도 매우 뛰어나며, 그 이유는 똑같다. 바로 일관성 있게 볼을 페이스 중심 타점에 맞히기 때문이다.아마추어가 프로처럼 퍼트할 수는 없지만 기술은 잊어버리고 생각의 초점을 정확한 중심 타격에 맞히면 볼을 훨씬 더 이상적으로 굴릴 수 있다. 다음과 같은 방법으로 연습을 해보자. 양면테이프를 이용해 티를 페이스에 부착하고 끝부분
샷을 일직선으로 때려내면 페어웨이 적중률이 높아진다. 그것은 매우 좋은 일이지만 한편으로 방향에 집중하며 샷거리가 짧아질 가능성이 높다. 따라서 드라이버샷에 파워를 더해 샷거리 증대를 추구하고 싶어진다. 그렇게 하려면 스윙할 때 헤드스피드를 올려야 한다. 여기 동료 골퍼들을 추월할 수 잇는 손쉬운 세 가지의 속도 증대 방법을 소개한다.1 등이 타깃으로 향하도록 튼다테이크어웨이 때 등이 완전히 타깃을 마주할 때까지 어깨를 틀어준다. 다시 말해 페어웨이 한가운데를 가리키도록 해준다. 이런 동작을 정확하게 취하면 왼어깨가 마치 목을 감싼
2016년 1월1일이면 퍼터의 신체 부착 행위를 금지한 USGA의 규칙이 실행된다. 이제 6개월밖에 남지 않았다. 아직도 퍼터를 몸에 대고 퍼팅을 하거나 다른 퍼팅 방법을 실험해보고 싶은 사람들을 위해 완전히 합법적인 세 가지 효과적인 퍼팅 기술을 소개하고자 한다. 이 중에서 자신에게 잘 맞는 방법을 찾는다면 새로운 규칙을 준수할 수 있을 뿐만 아니라 퍼팅의 성공률을 한껏 끌어올릴 수 있을 것이다. 팔뚝 밀기 이 스트로크를 하려면 중간 길이의 퍼터가 필요하고, 오른손이나(아래 왼쪽 사진) 왼손, 어느 쪽을 아래에 놓든 상관없다. 그
세계적인 프로골퍼도 교습가로부터 꾸준히 레슨을 받는다. 변화를 추구하거나 새로운 기술을 습득하려는 것보다 자신이 얼마나 기본기에 충실한지 확인하려는 목적이 크다. 타이거 우즈와 부치 하먼을 예로 들 수 있다. 대회에 출전한 타이거는 왠지 볼이 평소처럼 잘 맞지 않았고, 개인 교습가인 부치에게 전화를 걸어 도움을 요청했다. 전용 제트기를 타고 대회장에 도착한 부치는 타이거의 샷을 본 뒤 이렇게 말했다. “볼 반개 정도 뒤로 물러나서 샷을 하라.” 아주 단순한 일이었지만 세계 최고의 골퍼인 타이거조차 자신도 모르게 볼에 가깝게 섰던 것
티샷이 좀처럼 일직선으로 날아가는 법이 없다면 몇 가지의 작은 조정으로 이 당혹스런 문제를 해결할 수 있다.첫째, 어드레스 때 몸과 클럽을 적절히 정렬해준다. 그러면 멀리 타깃 왼쪽이나 오른쪽을 겨냥하는 일이 없게 된다. 둘째, 가장 중요한 점은 헤드의 스윙이 타격 구간을 통과할 때 타깃 라인을 따라 이뤄지도록 해주는 것이다. 임팩트를 통과할 때 헤드가 타깃 라인에 더 오래 머물수록 볼 또한 똑바로 날아가게 된다. 이를 위한 효과적 연습을 위해 볼 앞쪽 3야드 지점에 30센티미터 정도의 폭으로 2개의 부러진 샤프트를 꽂아준다. 2개
7번 아이언 스윙은 뛰어나지만 티샷 때는 형편없는 실력이 되는 골퍼가 있다. 페어웨이에서의 샷인 ‘다운블로로 내리치며 앞으로 가져가는 동작’을 드라이버샷 할 때도 똑같이 활용하기 때문이다. 결국 볼이 심하게 위로만 튀어 오르는 원인이 되는 것이다. 뛰어난 드라이버샷을 하려면 임팩트 때 헤드가 아래로 내려치는 것이 아니라 위로 올려치는 상향 궤도를 만들어야 한다. 여기에 타격 구간을 통과할 때 체중을 왼다리에 옮겨 실으며 지면을 스윙 토대로 이용해야 한다. 이러한 점을 바탕으로 티샷을 위로 ‘올려치며 앞으로 가져갈 수 있게’ 하면서
여성골퍼 대부분 짧은 샷거리로 고민한다. 남성에 비해 근력과 힘이 약해 스윙에 힘을 싣지 못하고, 스윙스피드도 느려서다, 이를 곱씹어보면 스윙에 힘을 싣고, 스윙스피드를 높이면 샷거리를 늘릴 수 있다는 결론에 도달한다. 그 방법을 신지은이 소개한다.스윙에 체중을 싣는다. “여성골퍼는 팔만으로 스윙하는 경우가 많다. 스윙스피드가 느리고, 강력한 힘이 실리지 않는 이유다. 샷거리를 늘리려면 다운스윙 때 체중을 왼발로 옮기며 스윙에 힘을 더해줘야 한다. 몸통을 빠르게 회전하지 못하더라도 체중만 왼발에 실어주면 그만큼 강한 힘이 볼에 전달
여성골퍼 대부분 짧은 샷거리로 고민한다. 남성에 비해 근력과 힘이 약해 스윙에 힘을 싣지 못하고, 스윙스피드도 느려서다, 이를 곱씹어보면 스윙에 힘을 싣고, 스윙스피드를 높이면 샷거리를 늘릴 수 있다는 결론에 도달한다. 그 방법을 신지은이 소개한다.스윙에 체중을 싣는다.“여성골퍼는 팔만으로 스윙하는 경우가 많다. 스윙스피드가 느리고, 강력한힘이 실리지 않는 이유다. 샷거리를 늘리려면 다운스윙 때 체중을 왼발로 옮기며스윙에 힘을 더해줘야 한다. 몸통을 빠르게 회전하지 못하더라도 체중만 왼발에실어주면 그만큼 강한 힘이 볼에 전달된다.