'골프스윙에서 골반은 어떻게 움직여야 할까?'(3)
- ▲미국여자프로골프(LPGA) 투어에서 활약하는 박성현 프로의 골프스윙. 사진제공=Getty Images
▶ 골반의 사이드밴드 (Pelvis Side Bend)
[골프한국] 종종 아마추어 골퍼들과 대화를 하다 보면 스윙 중 골반의 측면 기울임, 즉 오른손 잡이의 경우 골반이 백스윙에서는 왼쪽으로, 다운스윙에서는 오른쪽으로 기울어진다는 사실을 알지 못하는 경우를 발견하게 된다.
<그림 1>은 스윙 중 골반의 측면 기울임인 사이드밴드를 나타내는 그래프이다. 오른손잡이의 경우 어드레스 상태인 ①의 위치에서 백스윙 탑인 ②의 위치까지 골반은 왼쪽 측면으로 기울어지게 되며 다운스윙을 거치면서 임팩트 시점인 ③의 위치에서 골반은 오른쪽 측면으로 기울어지는 것을 확인할 수 있다.
- ▲<그림 1> 제공=김구선
<표 1>은 PGA와 LPGA의 골반 사이드밴드 각도이다. PGA와 LPGA 공히 어드레스에서 백스윙으로 이동 시에는 왼쪽 측면 골반이 아래로 이동하고 백스윙 탑에서 임팩트로 이동 시에는 위로 이동하는 것을 확인할 수 있으며, 백스윙 탑과 임팩트 시 왼쪽 골반의 각도는 상하 대칭을 이루고 있다는 것 확인할 수 있다.
- ▲<표 1> 제공=김구선
- ▲미국여자프로골프(LPGA) 투어에서 활약하는 김효주 프로의 골프스윙. 사진제공=KLPGA
골반의 사이드밴드는 스윙 중 클럽이 ‘얼마나 가파르게 또는 완만하게 이동에 하는냐’에 영향을 주며, 이는 타구된 볼의 방향성과 연결되기 때문에 골프스윙에서 중요한 동작이 된다.
<그림 2>의 ①과 같이 다운스윙에서 사이드밴드의 전환이 늦어지면 스윙이 가파르게 진행되며 클럽패스가 심한 아웃사이드인이 되어 왼쪽으로 날아가는 볼 또는 슬라이스 구질의 볼이 발생된다. 반대로 ②와 같이 다운스윙에서 사이드밴드의 전환이 너무 빠르면 스윙이 완만하게 진행되며 클럽패스가 심한 인사이드아웃이 되어 오른쪽으로 날아가는 볼 또는 훅 구질의 볼이 발생된다.
- ▲<그림 2> 제공=김구선
이처럼 골반의 사이드밴드는 타구된 볼의 방향성에 중요한 원인이 되기 때문에 골퍼 자신의 스윙 중 사이드밴드가 적정하게 전환되고 있는지 확인해 볼 필요가 있다.
다음 칼럼에서는 골반의 회전인 골반의 턴에 대해서 살펴보기로 하겠다.
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*칼럼니스트 김구선: 이학박사/MBA. 미국 위스콘신주립대에서 국제경영학을 전공했다. 현재는 서경대학교 경영문화대학원 교수로 재직 중이며, 한국골프학회 부회장으로도 활동하고 있다. →'김구선의 골프사이언스' 바로가기
*본 칼럼은 칼럼니스트 개인의 의견으로 골프한국의 의견과 다를 수 있음을 밝힙니다. *골프한국 칼럼니스트로 활동하길 원하시는 분은 이메일(news@golfhankook.com)로 문의 바랍니다. / 골프한국 www.golfhankook.com