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[Patrick Lee의 골프 트레이닝] 슬라이스 방지를 위한 트레이닝
이상원 프로 · 골프한국 프로골프단 소속 (모델: 김대기 골프피트트레이닝 전문강사)
[골프한국 프로골프단] 이번 칼럼에서는 슬라이스 방지법과 그에 관한 트레이닝 방법에 대해 알아보고자 한다.

'슬라이스'의 뜻은 골프에서 타구가 바깥쪽으로 휘어져 나가는 것이다. 슬라이스를 잡아야만 골프스윙이 한 단계 더 성장할 수 있기 때문에 초보골퍼에게 슬라이스 방지는 대단히 중요하다. 슬라이스가 일어나는 이유는 몸통회전을 제대로 사용하지 못해서다. 또한 여기서 몸통만 사용하게 되면 슬라이스와 다른 '훅'이 생긴다.
드라이버의 성질은 반대로 작용하기 때문에 드라이버의 페이스를 보면 표면이 약간 굽어진 것을 보게 되는데 이것을 벌지(bulge)효과라 한다. 단순히 설명하면 타구면에 가해지는 힘을 제어해서 볼의 방향이 흔들리는 것을 방지할 수 있다. 아래 사진과 같은 트레이닝 방법을 꾸준히 실행해 슬라이스를 극복하고 한 단계 더 안정된 드라이버 샷을 하시길 바란다.

훈련목표 - 슬라이스 방지를 위한 트레이닝
훈련목적 - 안정된 드라이버 샷
훈련시기 - 시즌기와 비시즌기
훈련시간 - 30분

1. 암 풀 다운

▲암풀다운_1
▲암풀다운_2

2. 데드 리프트

▲데드리프트_1
▲데드리프트_2


3. 골반 기울이기

▲골반기울이기_1
▲골반기울이기_2
▲골반기울이기_3
▲골반기울이기_4


4. 공 던지기

▲공던지기_1
▲공던지기_2

골프한국 프로골프단 칼럼니스트로 활동하시길 원하는 프로는 이메일(news@golfhankook.com)로 문의 바랍니다. / 골프한국 www.golfhankook.com




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입력날짜 : 2014-12-02 15:19:15
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