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[72타를 위한 72가지 레슨] 스윙의 터닝포인트
김준식 프로 · 골프한국 프로골프단 소속
[골프한국 프로골프단] 사람은 누구나 살아가며 인생에 전환점을 맞이한다. 그 전환점에 따라서 인생전반에 성패가 날 수도 있다는 가설을 세운다면 ‘전환점’이라는 단어는 삶에 있어서 가장 흥미 있고 중요한 시기가 될 수 있을 것이다.
골프스윙에서도 전환점은 존재한다. 스윙에 있어서 전환점이란 백스윙 정점에서 다운스윙으로 전환되는 지점을 말한다. 이 지점은 골프스윙에 리듬을 만들어내고 공의 방향성에 결정적인 역할을 한다.

먼저 다운스윙의 전환점을 위해 우리가 제일 먼저 인지해야 할 점은 걷기운동이다. 걷기는 인간의 운동 중 가장 기본적인 동작이다. 인간이 정적으로 있다 동적으로 움직이기 시작할 때를 들여다본다면 어떠한 목표가 있다는 걸 알 수 있는데 걷기운동 역시 목표가 있기 때문에 가능하다. 우리가 걸을 때 자신의 몸 동작을 잘 살펴본다면 하체 위주의 움직임 같지만 실제는 상체나 몸의 체중이 목표(타깃) 방향 쪽으로 기울어지는 걸 느낄 수 있을 것이다. → 내기 골프에서 이기는 가장 쉬운 방법

모든 운동의 기본은 걷기운동이다. 골프도 이 기본운동 원리를 등한시 할 수는 없다. 그리고 모든 투사체(던지기) 운동은 타깃 쪽으로 몸의 체중이 나가게 된다. 골퍼는 타깃에 측면으로 어드레스를 취하기 때문에 골퍼의 타깃은 왼쪽이 된다. 그러므로 골퍼는 다운스윙의 시작에서 왼쪽으로 체중이 나가야만 한다. 그래야만이 공에 체중을 실어 쉽게 멀리 날릴 수 있기 때문이다. 이를 레슨용어로는 ‘슬라이딩’이라고 하는데 야구용어에서 주자가 베이스를 터치하기 위해 몸을 던지는 모션을 묘사해서 만든 용어 같다. 바로 이 부분이다. 전환점에서 가장 중요한 것, 흔히들 말하는 체중이동이다.

투수 박찬호가 강속구와 정확한 제구를 위해 왼발에 체중을 다 실어준 채로 공을 던지는 걸 생각한다면 조금 더 이해하기 쉬울 것이다. 투수는 타자가 공을 받아 쳐내기 힘들 만큼 강속구와 공 끝에 힘을 갖추어야 하기 때문이다. 이를 다시 골프에 적용한다면 공을 멀리 그리고 직진성으로 원하는 목표지점에 보내기 위해서 골퍼가 공에 체중을 실어줌으로써 인간의 최대 잠재적 비거리를 끌어낼 수가 있다.

예를 들어 몸무게 50Kg사람과 80Kg사람의 비거리는 당연히 차이가 날 수밖에 없다. 하지만 80Kg사람이 자기체중 중 20Kg을 공에 실어주는 것과 50Kg사람이 자기체중 중 30Kg을 공에 실어주게 된다면 불리한 신체적 조건에도 불구하고 공에 힘을 더 실어줌으로써 거리를 더 낼 수 있다는 것이 골프의 매력이기도 하다.
그런 의미에서 체중을 실어준다는 것은 개개인에게 얼마나 중요하고 또한 그것이 자신에게 유리하게 작용된다는 사실을 인지한다면 우리는 조금 더 골프를 즐기기 위한 조건이 충족될 수 있을 것이다.

그러므로 다운스윙 전환점에서 골퍼는 타깃 쪽으로 체중이 가볍게 이동되는 모션을 갖출 필요가 있다. 체중이 나감으로써 탑에서 자연스레 놓여진 클럽과 양팔은 골퍼의 적정한 궤도면으로 진입할 것이다. 단 백스윙탑에서 우측 어깨와 오른손 손목에 이완이 갖추어져 있을 경우에 해당된다. 이 부분이 스윙에서 중요시 여겨진다. 바로 일관성 있는 스윙을 만드느냐 아니냐의 차이가 전환점에서의 기술이 많은 비중을 차지한다고 볼 수 있다.

쉽게 말해 팔과 클럽에만 의존한 채 클럽을 다운스윙시키는 골퍼들은 매샷이 다를 수밖에 없으며 힘이 아주 강하지 않으면 거리를 확보하기도 힘들다. 이는 특히 아이언샷에서의 거리가 많이 차지한다. 5번 아이언과 4번 아이언의 거리차이를 모르겠다는 분들이라면 한번쯤 생각해 볼 문제다.→ 골퍼라면 반드시 알아야 하는 골프용어
체중과 몸의 회전에 의해 클럽을 가지고 내려온다면 양쪽어깨는 이완된 상태이기 때문에 클럽별 길이에 맞는 거리가 확보되기 마련이다.

필자가 “어드레스 때 상?하체를 분리해 지면에 중력을 느껴야 한다”고 말한 것은 전환점에서의 일정한 다운스윙에 궤도와 원심력을 이용하는 장력위주에 용이한 스윙을 위해서다.
원심력이란 간단히 말해 중력의 존재 하에 안쪽으로 돌려고 하는 힘을 만든다면 바깥쪽으로 심히 튕겨져 나가려는 힘을 뜻한다. 운전할 때 급커브 길에서의 상황을 생각한다면 금방 이해할 수 있다. 골퍼가 이를 느낄 때는 클럽을 ‘휘두르는 것’이 아니라 ‘휘둘러진다’고 느껴질 때 원심력이 적용된 스윙을 느낄 수 있을 것이다. 이것은 자신의 최대 잠재적 헤드스피드를 만끽할 수 있는 부분이다.

그럼 이제 다운스윙의 시작은 답이 나왔다. 전환점에서 골퍼가 연습해야 할 일은 타깃 쪽으로 옆으로 걸어나가는 듯한 느낌과 바로 골반의 회전이다. 그래서 임팩시에는 체중이 타깃으로 이동되며 공에 실리는 힘, 몸이 안쪽으로 도는 힘, 그러면서 지면을 밟게 되는 지면의 작용?반작용의 힘이 골퍼로 하여금 파워를 만들어 주는 것이다.

단 조건이 있다. 타깃 쪽으로의 약간의 체중이동이 되지 않은 채 골퍼가 원심력에만 의존해 회전력으로만 공을 친다면 좌측으로 당겨지는 공이 많이 나올 것이다. 전국민 골퍼에 70%이상이 이렇게 공을 친다는 통계가 존재한다. 그렇기 때문에 전환점에서 가장 강조하는 것은 바로 타깃 쪽으로 나의 체중이 가볍게 슬라이딩 되는 것이 가장 주안점이라 볼 수 있을 것이다. 이렇게 해야 클럽과 나의 몸이 커다란 장력을 만들어내어 임팩시 어드레스때 클럽을 셋업해 놓은 대로 돌아올 수 있고 또한 자연스러우며 과학적인 파워를 만들어 낼 수 있기 때문이다.
/골프한국 www.golfhankook.com  /뉴스팀 news@golfhankook.com




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입력날짜 : 2014-05-27 08:52:57
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