상황

무언가 부자연스럽다. 어드레스 때 불필요한 힘이 느껴지고, 몸이 구부정한 것 같다. 특히 백스윙 때 스윙이 매끄럽지 않고 마디마디 걸리는 느낌이다.

연습법

분야를 가리지 않고 기본기가 탄탄해야 한다는 말을 많이 한다. 골프 스윙도 마찬가지. 셋업이라는 첫 단추를 잘 꿰어야 과정과 끝이 좋다. 프로들의 셋업을 보면 곧게 펴진 척추와 머리가 일직선을 이룬다는 것을 알 수 있다. 매우 단순한 동작인데 아마추어가 쉽게 따라하지 못하는 동작 중 하나다. 이는 우리 몸이 유선형 척추를 갖고 있기 때문. 또한 어드레스 때 상체를 굽혀 볼을 내려다보면 무의식적으로 고개가 숙여질 수밖에 없다.

이러한 상황에서 보다 정확한 어드레스를 취하려면 함순웅이 소개하는 다음의 단계를 따르면 된다. 먼저 똑바로 섰을 때 양쪽 귀가 어깨와 동일 선상에 놓이도록 고개를 든다. 스틱이 있다면 척추부터 머리 뒤통수까지 닿도록 한다. 그 상태로 허리와 무릎을 굽혀 어드레스를 취한다. 이렇게 하면 볼을 정면으로 보는 것이 아니라 약간 아래로 내려 보는 것이 특징이다.   골프한국(www.golfhankook.com)