'SBS스페셜'에 소개된 간헐적 단식 방법이 계속해서 회자되고 있다.
13일 방송된 ‘SBS스페셜’에서는 ‘2019 끼니반란 1부 간헐적 단식 2.0’ 편이 전파를 탔다.
이날 눈길을 끈 건 'TRE 시간제한식사법'의 비밀이다. 9살도 100살도 누구나 쉽게 따라할 수 있는 시간제한 식사법이 전 세계적으로 주목을 받고 있다는 것.
비결은 바로 2017년 노벨상 생리학상을 수상한 개념인 생체24시간 리듬에 있다. 41kg를 감량한 권익경씨도 바로 이 비법으로 환골탈태에 성공, 13년간 체중을 유지하고 있다고 알려져 더욱 관심을 모으고 있다.