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[골프한국 프로골프단] 이번 칼럼에서는 골반 분리와 엉덩이(hip)에 대해서 다룬다. 골프 스윙에서 골반의 움직임이 중요하다는 것은 익히 들어 알고 있을 것이다. 골반이 제대로 움직이지 않으면 허리도 아프고 무릎도 많이 쓰이게 되어..

[골프한국 프로골프단] 우리나라도 마찬가지지만 서양의 명문 골프장에는 까다로운 복장 규정이 있다. 바로 '드레스 코드(Dress Code)'다. 어떤 모임의 목적이나 시간, 만나는 사람 등에 따라 갖추어야 할 차림새다. 골프장에서 드레스 ..

[골프한국 프로골프단] 주의집중은 모든 스포츠 선수들의 필수적인 능력이며, 코치이건 스포츠심리학자이건 이의 중요성에 대하여 이의를 제기하지 않는다.주의집중 능력이란 관중의 환호나 야유 등과 같은 경기 외적인 요인과 개인의 감..

[골프한국 프로골프단] 골프 기능성 스트레칭의 목적은 쓰여야 할 근육에 바른 움직임은 물론 유연성 증가가 목적이라 할 수 있겠다. 그동안 골프 트레이닝으로 근육의 불균형 개선과 스윙 안정화를 이루었다면 지금 하는 골프 기능성 스..

[골프한국 프로골프단] 골프는 자신감의 게임이다. 그리고 실수를 겸허히 받아들이는 수용의 게임이다. 골프를 수행 시 자신 있는 스윙을 할 때와 그렇지 못할 때의 결과는 현저히 달라진다. 예를 들어 타이거 우즈라도 자신감 없는 상태..

[골프한국 프로골프단] 여름 장마도 지났지만 흔히 라운드 예정 날짜에 비가 오는 경우가 간간히 있다. 조금만 날이 좋지 않으면, 핑계가 시작된다. "좋은 날 있는데 꼭 오늘 쳐야 하나", "난! 비오면 안쳐", "비 맞고 치면 약값이 더 들..

[골프한국 프로골프단] 골프에서 흔히 말하는 이미지는 영문으로 ‘image’ 한국어로는 ‘심상’ 이라 할 수 있다.마음으로 그리는 형태다. 인간 사회에 발전을 들여다보면 구석기 시대부터 지금 정보화 시대까지 무한한 발전을 해 온 이..

[골프한국 프로골프단] “인생은 가까이서 보면 비극일 수 있으나 멀리서 본다면 희극이다”라는 말이 있다.한 인간의 삶을 전체적으로 보면 작은 실수나 위기들은 그 사람에게 추억이 되고 그 사람 성장에 귀한 씨앗이 되기도 한다. 골..

[골프한국 프로골프단] 골프기초훈련 제8부에서는 여성 골프 훈련을 다루기로 했습니다. 여성들은 대다수가 등이 굽고 라운드숄더를 동반했기 때문에 골프스윙 시 오버스윙이 잘 일어납니다.오버스윙을 줄이는 방법은 약한 근육은 강하게..

[골프한국 프로골프단]시작은 사람의 기대치를 동반하고 마무리는 그 결과를 보여준다. 골프스윙 역시 시작과 마무리로 그 샷의 결과를 알 수 있다. 골프에서 마무리 동작이란 피니시 동작을 뜻하는데, 피니시만으로 그 사람 스윙 과정이..

[골프한국 프로골프단] 대부분의 아마추어는 슬라이스로 고생을 한다. 그래서 슬라이스 방지법이 아닌 ‘훅’ 치는 방법을 알아보려 한다. 훅 치는 법이 슬라이스를 탈출시켜 줄 것이기 때문이다. “훅을 치실 줄 아십니까?”필자..

[골프한국 프로골프단] 우선 LPHC는 허리(Lumbar) 골반(Pelvic) 엉덩이(Hip)의 복합체를 뜻하는 용어로서 사용된다.이 트레이닝의 요지는 지금껏 해왔던 코어운동을 기반으로 훨씬 더 안정감 있는 스윙을 이끌어 내기 위해서 좀 더 세부..

[골프한국 프로골프단] 롱아이언으로 먼 거리를 어렵고 힘들게 칠 때, 치기 쉽고 거리가 멀리 나가는 숏아이언으로 정확하게 친다면 얼마나 좋을까?골프를 좋아하고 잘 치기를 원하는 골퍼라면 누구나 한번쯤은 자신이 가장 어려워하는 ..

[골프한국 프로골프단] 골프에서 임팩트라 함은 클럽헤드가 공에 맞닿는 순간이다. 임팩트 이후에는 아무리 골퍼가 그 어떠한 통제를 하더라도 공은 임팩트가 이루어진 대로 날아가게 돼있다. 그렇게 본다면 우리는 임팩트 순간을 위해 ..

[골프한국 프로골프단] 퍼트는 여러 가지 형태의 스윙 중 하나다. 하지만 모든 스윙의 절반가량(약 43%)을 차지하고 골퍼들이 느끼는 좌절감의 80%는 퍼팅과 관련한다. 즉 골프에서 지극히 중요하고 자주 구사하는 샷이 퍼팅이다.퍼팅에..