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▲자신의 몸을 키우고 비거리를 늘려 미국프로골프(PGA) 투어를 강타한 브라이슨 디섐보. 사진제공=ⓒAFPBBNews = News1[골프한국] 경기력 향상을 위한 필수 조건은 신체 능력, 기술력, 심리, 휴식, 영양 등 여러 가지의 요소들이 복합적..

▲'골프 황제' 타이거 우즈가 골프 스윙을 하는 모습이다. 사진은 2007년 3월 월드골프챔피언십(WGC) 때다. 사진제공=ⓒAFPBBNews = News1[골프한국] 볼스피드(Ball Speed)는 임팩트 직후 볼의 속력으로 타구된 볼의 비거리를 좌우하는 ..

▲세계적인 프로 골프 선수들은 경기 중에 스코어카드 작성을 중요하게 활용한다. 사진은 타이거 우즈, 브라이슨 디섐보, 렉시 톰슨, 임성재 프로의 모습이다. 사진제공=ⓒAFPBBNews = News1 [골프한국] 론치 모니터, 샷링크와 같은 첨단..

▲목표방향을 의식한 연습방법. 사진제공=한성진[골프한국] 스스로 이루고자 하는 위치나 달성하려고 하는 과제를 결정하는 것을 ‘목표’라고 한다. 자동차에 핸들이 없어서는 안 되듯 모든 일에는 바로 목표를 설정해야 한다. 세..

▲2021년 미국여자프로골프(LPGA) 투어 시즌 첫 번째 메이저대회 ANA 인스피레이션 우승을 차지한 장타자 패티 타바타나킷이 파워풀한 골프 스윙을 하는 모습이다. 사진제공=Getty Images[골프한국] 샤프트는 스윙 중 변형이 발생된다. ..

▲사진제공=ⓒAFPBBNews = News1[골프한국] 심리적 긴장감과 신체적 긴장감은 같이 동반되어 나타나며 경기력에 영향을 준다. 긴장을 통해 높아진 각성 상태를 낮추기 위해서 이완 기법을 사용한다. ▶ 복식 호흡(Diaphragmatic Bre..

▲사진제공=ⓒAFPBBNews = News1[골프한국] 걱정과 미래에 대한 불안감, 자신감 없는 행동, 초조함 등으로 인하여 과도하게 높아진 상태를 심리적 긴장감이라 하며 근육이 과도하게 수축되어 몸에 힘이 많이 들어가는 현상을 신체적 긴장..

▲미국프로골프(PGA) 투어 멤버 로리 맥길로이의 골프 스윙 연속 동작이다. 사진제공=ⓒAFPBBNews = News1[골프한국] 그립스피드(Grip Speed)는 <그림 1>과 같이 스윙 중 그립이 움직이는 속도이고, 그립롤스피드(Grip Roll Speed)..

▲사진=골프한국[골프한국] 연습을 열심히 하고 필드에 나갔는데 평상시 실력이 나오지 않고 아무리 잘하려고 해도 잘되지 않는다. 왜 열심히 연습했는데도 실전에서는 결과가 좋지 않을까? 바로 연습을 실전처럼 하지 않고 반대로 ..

▲2011년 11월 영화 '머니볼' 홍보를 위해 방한했던 할리우드 스타 브래드 피트가 당시 서울에서 팬들을 만나는 모습이다. 사진제공=ⓒAFPBBNews = News1[골프한국] 브래드 피드 주연의 <머니볼>이라는 영화를 보셨나요? 금융 저널..

▲미국프로골프(PGA) 투어 최장타자인 브라이슨 디섐보가 2021년 TPC 소그래스 스타디움 코스에서 열린 플레이어스 챔피언십에서 경기하는 모습이다. 사진제공=ⓒAFPBBNews = News1[골프한국] 페이스투패스(Face to Path)는 페이스앵글과..

▲사진=골프한국[골프한국] 각성(Arousal)은 깊은 수면에서부터 극도의 흥분 상태까지 이어지는 활성 상태를 말한다. 각성으로 인해 신체에 나타나는 생리적 현상은 심장 박동 수, 땀의 분비량, 호흡의 수 등으로 각성 수준을 측정할 수 ..

▲사진은 2019년 PGA 투어 아놀드 파머 인비테이셔널 골프대회 3라운드 3번 홀에서 세컨드 샷을 한 마쓰야마 히데키가 디봇을 살펴보는 모습이다. 사진제공=ⓒAFPBBNews = News1 [골프한국] 스윙디렉션(Swing Direction)은 <그림 1>..

▲골프 황제 타이거 우즈가 2015년 PGA 투어 메이저대회 PGA챔피언십을 앞두고 연습라운드를 하는 모습이다. 사진제공=ⓒAFPBBNews = News1[골프한국] 어떠한 형태가 주의 집중이 된 것일까? 예를 들어 주의가 산만한 아이가 있다. ..

▲골프 레전드 잭 니클라우스(좌)와 아놀드 파머(우)가 2001년 마스터스 토너먼트에 출전했을 때 모습이다. 사진제공=ⓒAFPBBNews = News1[골프한국] ‘주의 집중’이란 자신이 주의를 기울여서 대상을 선정하여 유지할 수 있는 능력을 ..